近期连自己都讨厌自己是一种什么样的心理？成为网络焦点，我们通过专业视角对相关信息进行了梳理，期待这些内容能为您排忧解难。
人生最可怕的事情就是活成自己讨厌的样子，然而很多事情都不是我们可以控制的，我们在被迫无奈的情况下，都会选择去做一些自己不喜欢的事，这时候我的心里其实就已经产生了一种厌己心理，讨厌自己为什么不能坚持初心？为什么不能坚持自我，活出自己想要的样子。
经常讨厌自己在心理学上被称为自我厌恶（Self-loathing），顾名思义就是一个人觉得自己很不好，讨厌自己，甚至憎恨自己。它不仅是对自己有负面的评价，而是一种较为深层的、指向自己整个人的厌恶。
除了题主所说的“时常会回想起自己不得体的行为，感到非常后悔”之外，自我厌恶还可能表现在很多方面，比如：
在工作中，总是会注意到糟糕的部分，经常把“对不起”和“谢谢”挂在嘴边，生怕一不小心就给别人添了麻烦。
遇到喜欢的人，恨不得离对方越远越好，而一旦对方对自己好一些，就害怕自己不值得。对于自我厌恶的人来说，似乎“注孤生”是人生常态，而“我不配”变成了恋爱主旋律。
希望题主回想一下，你是从什么时候开始，觉得自己很糟糕的呢？
自我厌恶是怎样炼成的？
自我厌恶并不是先天形成的一种心理状态。换言之，没有人天生讨厌自己。我们是在出生之后，从后来的经验中习得了讨厌自己这件事。
1. “他们都觉得我不好，我也这么认为”
社会心理学家George Herbert Mead在他的“镜像自我理论”中提到，人们会关注周围人对自己的评价，并且使用这些话语来形成对自己的判断。
而当我们收到的大多数评价都是“差评”的时候，人们就会内化这些负面评价，认为自己就是在这些或那些方面不行、不好，从而逐步形成自我厌恶。
有时，这些来自外界的负面评价，可能是针对个人的。比如从小受到高压教育，常常被指责，一遇到事情就被教育要“先从你自己身上找原因”。以至于孩子在成长过程中，遇到任何不顺利的情况，就会自动认为是自己哪里做得不对，是自己不好。
此外，负面评价也可能针对某一身份或特质。比如在父权文化为主导的社会中，形容一个男人很“娘”、“像个女孩儿”，几乎等同于批评他“弱势”、“不够强大”。
于是，较为女性化的男性，可能就会讨厌自己女性化的特质，进而发展出对于自己整个人的厌恶。
因为很少有人会告诉他们，其实是没关系的，和其他男孩有点不一样的你，同样也是值得被爱的。
可能是自己对自己的要求挺高的，但是没有达到自己想要的要求，原因种种吧，但是问题还是大部分出在自己身上，觉得为什么自己就是做不到呢。也可能是生活环境有关吧，或者是父母对自己的要求过高，自己因为达不到他们的期望而对自己失望。其实每个人都是渺小的，每个人也都是独一无二的，千万不要跟别人做对比，那样真的会很累，只要自己越来越好就行，如果真的做不到，不要让自己太差也行，做人有时候真的会很累，也很枯燥，有时候明明不喜欢的事也要强迫自己去做，因为想要变的更优秀，但是这个过程真的会很辛苦，希望熬过了这些辛苦，你会越来越好吧，每个人都会有讨厌自己的时候吧，有时候不要给自己太多的压力，要多看看生活中的小美好，多奖励自己多鼓励自己，多心疼自己，多安慰自己。我们每个人生活在这个世界上都是很不容易的，每个人也是有着各自的烦恼，表面上看着都挺好，其实各自都有着自己的烦心事，所以要加油吧
关于连自己都讨厌自己是一种什么样的心理？的探讨就到这里，您是否还有其他想了解的内容？欢迎在评论区留言告诉我们，同时别忘了点击关注哦！
