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赵云是三国时期的名将。蜀国五虎上将中，关羽、张飞五十多岁被杀，马超47岁忧郁而死，老将黄忠75岁在夷陵之战中受伤而亡，唯有赵云活得最长，享年76岁，在当时可谓是非常长寿了。
赵云为何能长寿呢？分析下来主要有以下几点。
志存高远胸怀坦荡
影视剧中的赵云
赵云原本在袁绍辖下，见袁绍“无忠君救民之心”，因而离去。他投到公孙瓒麾下后，发现公孙瓒与袁绍是同一类人，也无心久留，于是寻找到了当时屡遭失败却有兴汉爱民之心的刘备。赵云有这样的志向，能高瞻远瞩，颇有见识。刘备在夺取益州后，曾想将成都有名的田宅分赐有功的官员，赵云谏曰：“益州人民，屡遭兵火，田宅皆空;今当归还百姓，令安居复业，民心方服，不宜夺之为私赏也。”在刘备为报关羽、张飞之仇，执意要起兵伐吴时，赵云也极力劝阻道：“汉贼之仇，公也;兄弟之仇，私也。愿以天下为重。”赵云有人生的明确目标，有先公后私的宽广胸怀，这种美德有利于长寿。
强壮的身体和精通的武艺
赵云的武艺高强和枪法纯熟是从小刻苦锻炼出来的。传说他9岁时拜师学艺，师傅让他每天用枪头钻巨石，并说只有钻出泉水来了才能教他学武。经过辛勤磨炼，他3年后终把巨石钻透，泉水喷出。3年里，他练就了手脚的好气力，练出了韧性和耐性，再加上师傅传授的绝招，赵云的臂力和枪法均出类拔萃，直到古稀之年，他还能冲锋陷阵，“那枪浑身上下，若舞梨花，遍体纷纷，如飘瑞雪”。曹操惊叹：“昔日当阳长坂英雄尚在！”
稳健平衡的心态
历代史学家都评论他胆大心细、智勇兼备，认为他“一方面，是严肃厚重、强挚壮猛;另一方面，又是柔贤慈惠”。他心态平和，刚柔相济，遇事冷静沉着。在刘备发现蔡瑁欲加害自己跳溪而去时，赵云见了蔡瑁不是贸然动武，而是问明情况后到溪边观察皇叔的安危后再行定夺。在护送刘备去东吴招亲时，赵云沉着应对，不急不躁，按诸葛亮的锦囊妙计稳妥施行。在孙夫人要携阿斗回东京时，赵云既要回了阿斗，又对孙夫人以礼相待。相反张飞跳上船后却一剑将吴将周善砍倒，提头掷于孙夫人面前，此举大伤了孙夫人的心，加剧了刘备和孙权的矛盾。赵云行事刚强机智，既达到目的，又讲究方法，这种平和沉稳的心态有利于健康长寿。
善于与人相处
清代有人评论他：“真儒将哉。其律己也严，接人也慎。其见理也明，其去私也力。”赵云和上下级及同僚的关系都很和谐，与年轻一辈如关兴、张苞也配合得很好。他从不高傲逞强，而是谦和待人，在别人遇到危险时总是舍身相救，得到了人们的信任和钦佩。
赵云白衣形象深入人心
不贪财不贪色不贪酒
蜀军失守街亭撤军时，赵云断后，他勇敢抵挡追兵，斩将立功，而自身却“不折一人一骑，辎重等物，亦无遗失”。诸葛亮令人取金五十两赠予赵云，又取绢一万匹赏给赵云部下。赵云坚辞不受，说：“三军无尺寸之功，某等俱各有罪;若反受赏，乃丞相赏罚不明也。且请寄库，候今冬赐予诸军未迟。”诸葛亮十分感动，说：“先帝在时常称子龙之德，今果如此！”赵云智取桂阳后，桂阳太守赵范与他结拜兄弟，一起饮酒时请自己的寡嫂樊氏把盏。樊氏有倾国倾城之貌，赵范提出，愿备嫁资将樊氏嫁与赵云为妻。赵云大怒而起说：“你我既结为兄弟，你嫂即是我嫂，岂可作此乱人伦之事！”后来诸葛亮和刘备都认为赵云娶樊氏也是一件美事，劝说赵云时，赵云均以“大局为重”，免误军国大事为由婉拒。事后证明，赵范降后又有反复，赵云的顾虑是有道理的。
古人曰：“德者寿，廉者寿，节欲者寿，动静适宜者寿。”这几条赵云都做到了。赵云的言行不仅在《三国演义》中有生动地描述，于史有据，赵云长寿的答案就在其中。
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赵云是三国时期著名的军人。蜀将中,有关羽、张飞等五十多岁,马超死于忧郁,享年47岁；老将黄忠,在彝陵战争中受伤而死,享年75岁。只有赵_在76岁时活得最长,这在当时是一个很长的寿命。
为什么赵云能长寿？分析主要包括以下几点。
◎雄心勃勃,思想开放
赵云原属袁绍管辖,见袁绍不忠君救民,于是他离开了。加入公孙瓒后,他发现公孙瓒和袁绍是一类人,不想久留,于是他找到了刘备,刘备在当时屡遭失败,但却有发展韩、爱民之心。赵_有这样的志向,既能高瞻远瞩,又能见多识广。刘备占领宜州后,曾想把成都的著名农舍赠给有功的官员。赵云曰:益州百姓屡遭兵败,田庄皆空；今天,我们应该把它还给人民,让人民生活,恢复商业,为人民服务。把它当作私人报酬是不合适的。当刘备执意要攻打吴为关羽和张飞报仇时,赵云也极力劝阻:汉贼之敌也是众；兄弟之仇,私也。我愿意关注这个世界。赵_有明确的人生目标和宽广的胸怀,这有利于长寿。
◎身体强壮,精通武术
赵_的武功和枪法从小就刻苦训练。传说他九岁时,从老师那里学会了艺术。师父叫他每天用枪钻大石头,并说只有当泉水出来的时候,他才能学会武术。经过艰苦的训练,他终于钻穿了巨石,三年后泉水涌出。在过去的三年里,他培养了良好的手脚力量、韧性和耐心。再加上师傅传授的绝技,赵_的臂力和枪法都非常出色。直到七十岁,他仍能领先。枪遍布全身,如果它舞动梨花,它就会被一个接一个地覆盖,如飘雪。曹操惊叹道:昔日的英雄长阳还在！
◎稳定平衡的心态
历代历史学家对他的勇气、智慧和勇气都有所评价,认为他严肃、沉重、坚强、坚强、勇猛；另一方面,它是温柔和善良的。他有一种平和的心态,刚柔相济,遇事沉着冷静。当刘备发现蔡瑁想伤害自己,跳进河里时,赵云看到了蔡瑁,没有贸然动武。取而代之的是,他询问了情况,并在做决定前去小溪边观察他叔叔的安全。赵_护送刘备到吴栋结婚时,反应从容,不慌不忙,按照诸葛亮的巧妙计划安全地完成了任务。孙太太要把阿逗带回东京,赵_回到阿逗,对孙太太很有礼貌。相反,张飞跳上船后,用剑砍倒了吴江周山,把头扔在孙夫人面前,伤了孙夫人的心,加剧了刘备与孙权的矛盾。赵_坚强机智,不仅实现目标,而且注重方法。这种平静和稳定的心态有利于健康和长寿。
◎善于与人相处
清代有人评论他说:真正的儒家思想将是令人敬畏的。他自律严格,待人谨慎。这一点也很清楚,私有化也很有力量。赵_与上司、下属和同事关系融洽,与关兴、张宝等年轻一代相处融洽。他从不傲慢和勇敢,而是谦逊地对待他人。他总是在别人有危险的时候献出自己的生命去救他们,赢得了人们的信任和钦佩。
◎不贪钱,不贪色,不贪酒
蜀兵败于街亭,赵_破阵,奋勇抗敌,立下战功,却不折一人,骑一人,不亏一人。诸葛亮把五两黄金和一万匹丝绸给了赵云的部下。赵_拒绝接受他的辞呈,说:三军没有功过,有的人有罪；如果奖励,是总理的奖励就不得而知了。请把它送到图书馆,今年冬天把它送给军队还不算太晚。诸葛亮非常感动,说:先帝常称龙为德,而事实就是如此！赵_智取桂阳后,桂阳太守赵范与他结拜兄弟,并请他寡居的嫂子樊氏在一起喝酒时把盏。樊氏看起来是一个真正的国家,赵范提出他愿意准备结婚基金,与樊氏和赵_结婚。赵云生气了,说:既然你我是兄弟,你嫂子就是我嫂子。你能做这种乱七八糟的事吗？后来,诸葛亮和刘备都认为赵云和樊氏结婚是件好事。在劝说赵_时,赵_以大局为重和避免军事上的失误为由拒绝了。事后证明,赵凡的担心是有道理的。
古人说:德者活,诚者活,节欲者活,运动者适。这几个赵云都做到了。赵_的言行不仅在三国演义中得到了生动的描述,而且是有历史根据的,赵_长寿的答案就在于此。
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