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早餐不能喝粥，最早是来自复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏所说的话，针对小孩子“早餐不允许喝粥，要吃鸡蛋喝牛奶！”
并且，在一次采访中，科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任、营养与食品安全硕士以及中国互联网联合辟谣平台专家委员会成员阮光锋也表示：粥的营养价值单一。
为什么很多专家都不建议早餐喝粥？
其实，最初人们喜欢在早餐时喝粥，一方面是为了方便，比如老人们经常用的方式是昨天剩下的米饭，加入适量水后熬粥，加上传统的老咸菜疙瘩，放入辣椒油和醋，便深受人们的喜爱，简单也同样美味。
然而这样的粥，营养密度低还不能满足机体的营养需求。现如今的大米粥，所用原材料本是富含碳水化合物的食物，再加上几乎没有营养的水，再怎么组合也无法产生更多的营养成分。
丝毫不满足早餐应有的营养，长期如此，只会加快机体维生素A、维生素C、维生素E、钙、镁、钾等缺乏，进而增加营养不良的概率。大家还应认清一个事实是：喝粥并不养胃！
在日常生活中的很多时刻， 大家都喜欢喝粥，并且认为这样做能够养胃 ，然而顶多给人们的是种错觉。比如生病时喝粥、胃痛时喝粥、大病初愈时喝粥等等。
之所以古人以及现代人都喜欢这么做，绝大多数是因为人在特殊阶段，比如生病，因机体的味觉、嗅觉些许的变化，导致感觉迟钝，失去原本的食欲。
另一方面，如果食用过于油腻的食物，肠胃也是接受不了的，而典型的大米粥，由于软糯到了极致，极易被机体消化吸收，因此才不会造成肠胃的负担，并不是因为粥能养胃，目前也没有研究可以证明这点。
如果除了这些方面，大家依旧在每日早餐中选择粥品，久而久之，让肠胃的生理功能渐渐衰退，那么再吃不好消化的食物，将会成为重担。
所以，粥无需天天吃！偶尔吃一顿，且 选择营养密度较高的粗粮粥、五谷杂粮粥， 和大米粥相比，富含膳食纤维、维生素B族、烟酸、钙、铁、磷、镁、钾，那么也不会造成较多的不适。
对于糖尿病患者来说，食用粗粮饭要比粗粮粥更为适合，升血糖的能力相对较低，可以进一步稳定血糖哦。
相信大家都听说了俄罗斯总统普京的女儿已经接种了新冠肺炎疫苗了吧。该疫苗虽然是已经研发出来了，但是还是没有大规模的量产的。而且普京已经明确的说了在2021年1月1号会开始量产。但是在朋友圈居然已经有微商已经开始骂新冠疫苗了，而且买新冠肺炎疫苗了。而且都已经开始明码标价了。这种行为是违法的。
有人在朋友圈里面发布称，498元一支疫苗，一共打三支就可以了。而且还表明说医护人员还有出国的人员可以先使用?根据这个疫苗盒子上面的条形码，找到了这两款疫苗的出处，分别来自北京科兴中维生物技术有限公司和武汉生物制品研究所有限责任公司。 而这两家公司都表示说，疫苗并没有上市，也不可能在朋友圈售卖。
朋友圈里微商兜售疫苗是一种违法行为。 自从俄罗斯宣布疫苗研制出来以后，就有人开始兴风作浪了。开始售卖假的新冠疫苗。康希诺与陈薇团队研发的疫苗国际临床试验正在有序推进。考虑到新冠疫情的重大国内外影响，公司重组新冠病毒疫苗可能由国家主管机关负责定价、采购，以及出口销售，利润率可能低于其他疫苗产品。?
而且复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示说，根据中国目前的防控趋势来说，中国人民不需要太过急迫。拭目以待疫苗三期临床研究结果。 目前世界上疫苗研发最快的进度是进入了临床的最后阶段，也称之为三期临床试验。
还是警告一下那些贩卖假的新冠疫苗的人，这是违法的。不要再发国难财了，你好意思吗？我们大家再等等，不用太过于着急。
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