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骨折时间这么早是不建议过早锻炼的，锻炼只会影响骨头愈合，严重的会使内固定断裂、松脱。关节处的骨折，医生多数让患者过早锻炼，他们无非就是担心以后关节活动功能受限，实际上就算你再怎么努力锻炼，早期得不到药物对症治疗一般很难康复（因关节骨折或扭伤而出现关节受，在家锻炼长期未获得康复的病例在网上仍然存在很多，这并不是患者不够努力锻炼，而是选择的治疗方法并不正确）。
骨折后,关节活动受限,主要的原因是韧带损伤造成,加上手术内固定也有影响，韧带没有得到修复治愈，关节活动就会一直受限，只要修复韧带,就可以恢复正常的活动。
我不知道为什么很多病人和医生都不了解伤骨必伤筋的事实,，关节弯曲不了是有它一定的病因，不能只治其表不治其本，关节受限不是锻炼就可以恢复的，这样只会耽误了病人早期宝贵的治疗时间，骨折后关节有受限的患者，你们在网上应该不难发现，90%以上的病人都出现这样的症状，损伤轻微的100例也许有几例能自身慢慢修复，损伤严重的患者，就是再怎么努力的锻炼也无济于事，关节几年也没能恢复正常.。
所以建议骨折患者，特别是关节处骨折的患者，骨头治愈后，如果关节有受限，这就可以确诊韧带是有断裂拉伤的，只要及早选用纯正中医中药修复韧带就可以恢复正常，只要你找到懂治的中医，用对了药,就可以很快恢复的，如果能用上野生药材外敷用药修复，早期治疗一般40天左右可以基本恢复正常的弯曲活动。?
韧带未治愈前,忌吃公鸡、牛肉、鲤鱼、酸笋、姜等,这是经验所得.平时多休息,不建议强行弯曲关节，以免造成韧带松弛,影响关节的稳定。
祝早日康复！?
下面是一例关节受限经锻炼长期未康复的病例剪切
忘不了您的爱
在生活中，曾给我帮助，使我印象深刻的人数不胜数：爸爸妈妈、爷爷
奶奶、老师同学、叔叔阿姨……但是使我最忘不了的——是我亲爱的妈妈。妈妈像一位无所不知的好友一样伴我成长：当我伤心流泪时，妈妈在身边安慰我，让我知
道挫折是人生的必修课；当我生病感冒时，妈妈在床边彻夜不眠地照顾我，让我迷糊中能感受到她的温暖；当我失败灰心时，妈妈在身旁鼓励我，让我懂得“失败乃
成功之母”；当我成功骄傲时，妈妈在身边教导我，因为骄傲是人生的拌脚石。
妈妈不但让我懂得许多人生哲理，还让爱无时无刻环绕着我：天热，晚上我热得翻来覆去睡不着，这时，妈妈打着哈欠，拿着扇子把凉凉的爱意“扇”过来；天冷，我晚上睡觉老是踢被子，这时，妈妈拖着疲惫的身躯，一次又一次地起床帮我盖好被子。
记
得有一次，妈妈开摩托车接我放学，在一个丁字路口的拐弯处，一位大哥哥开着摩托车横冲直撞，飞似地从我们身边窜过，把我们撞倒在地，可那位大哥哥头也不
回，急急忙忙地逃走了。脸色发白的妈妈快速地从地上爬起来，扶起我，卷起我的衣袖和裤脚查看，妈妈的眼神慌乱而紧张，我能感觉到妈妈的手在不停地发抖。妈
妈用颤抖地声音不停地问：“孩子，孩子，哪里受伤啦？给我看看，给我看看，哪里疼呀……哎呀！这里怎么擦破了皮？疼不疼？手动一动给我看看，动动看……脚
呢？疼吗？走两步……”因为摩托车倒地时，妈妈手肘着地，膝盖跪地，双手用力地顶着摩托车，所以我身上除了手掌擦破了一点皮，其它都没有受伤。妈妈确定我
没大碍后，大大地松了一口气。这时，我才发现妈妈的手肘、膝盖都擦破了皮，伤口满是泥沙，正慢慢地往外渗血，可妈妈只顾着我，自己却全然不知，顿时，我的
眼泪夺眶而出！
妈妈的爱是伟大而无私的，看着妈妈眼角隐约的几根皱纹，还有稀疏的几根白发，我紧紧地抱住妈妈，说一声：“妈妈，我爱您！我忘不了您的爱！”
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