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就是自卑。
在心理学上有一个词叫“自我认知”，意思是一个人对自己的外貌、性格、社交关系以及其他各方面的认识，也可以说是一个人对自我价值的自己评定。我们通常说一个人对自己很欣赏，觉得自己优秀，很自信，这样的人就是自我价值感较高的人。反之，就是自我价值感偏低，这样的人通常的表现是不自信、自卑、性格比较懦弱。
自我价值感的高低，是一个人在内心对自己的认可程度，并不是以外在的强弱表现来界定的。就比如，前面说到的那个同事，外在的表现上他是一个自我价值感高的人，对自己很自信。但他总喜欢通过贬低别人、挖苦别人来展现出自己的优势，满足心理上的优越。
实际上，这些表现恰恰证明了他其实也是一个自我价值感低的人，通过贬低别人，发现别人不如他的地方甚至无中生有地给自己制造优越感，正说明了他内心的自卑。
自我贬低是一种心理问题，既有心理学角度上保护自己的机制，也有社会学角度上体现美德的因素，但在治疗上需要关注和帮助。
从心理学角度来看，自我贬低是一种防御性机制，可以缓解情绪，是一种自我安慰的方式。在遇到挫折或失败时，自我贬低可以降低自尊心受损的程度，保护自己的自尊心。从社会学角度来看，某些文化中，自我贬低被视为美德，可以体现出一个人的谦逊和虚心，是一种社会文化的影响。
然而，在心理治疗的角度来看，自我贬低是一种需要治疗的心理问题。认知行为疗法等治疗方法可以帮助患者认识自我贬低的危害性，并教授如何进行自我肯定和积极心态的训练，从而逐步克服自我贬低的问题。
自我贬低的原因可以包括成长经历中的指责、打击等负面因素，导致个体缺乏自信心和自尊心。此外，归因偏差、习得性无助、太在意别人的态度和评价等因素也可能导致个体自我贬低。要改变这样的心理，首先需要改变自己的认知，消除不配感和破罐子破摔的心态，同时通过自我肯定和积极心态的训练来逐步克服自我贬低的问题。
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