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在回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是PUA。事实上，根据百度百科词条的解释，所谓的“PUA”，其实指的就是原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。不过，从目前的情况来看，社会上主要是以组织的形式快速发展，以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行诈骗，每一个普通人都可能会成为PUA的受害者。到目前为止，我国比较广为人知的PUA案例受害者大多为女性，不过，尚未有权威研究证实从人口学角度PUA的女性受害者多于其他性别受害者。
事实上，就在近日，清华大学心理学教授彭凯平做的一个视频，也是直接上了微博热搜，在这个视频中，他对PUA也直接进行了解释。彭凯平教授表示，PUA其实并非是一招鲜就制人，是一套系统的心理控制手段和方法：
第一种方式是情绪操纵，主要是对对方进行情绪控制；
第二种方式是宣传灌输，简单地说，其实就是一种洗脑的手段；
第三种方式是公开羞辱，也就是在公共场合进行羞辱，也可以是在社交平台上进行羞辱；
第四种方式是自我贬损，也就是对另一方进行持续性的贬低；
第五种方式是死亡威胁，就是威胁对方，如果不服从自己的话，就进行死亡威胁。
事实上，根据彭凯平教授所说的，以上就是PUA的一些手段。那么，如何应对PUA？事实上，其实应对PUA的方法也很简单，那就是找到心灵的自由，自我的意志还有行动的力量。值得一提的是，在谈到焦虑的时候，彭凯平教授也表示：适度的焦虑是有意义的，但是过度的焦虑才会有问题。事实上，很多网友在听过教授的话后都深表认同，对PUA也有了更深的了解。
事实上，PUA这个词其实早就在网络上出现了，在此之前，北大女生包丽自杀事件，也引发了网友的热议。根据相关新闻的报道，在2019年10月的时候，当时北京大学法学院女生包丽在宾馆服药自杀，送医救治期间被宣布“脑死亡”。相关聊天记录显示，包丽自杀前，其男友牟林翰曾向包丽提出过拍裸照、先怀孕再流产并留下病历单、做绝育手术等一系列要求。事实上，包丽母亲认为，牟林翰的折磨是导致包丽自杀的主要原因。在这一事件曝光之后，PUA这个名词在真正地进入大众的视野之中，也印发了广泛的关注。
总而言之，看了清华教授彭凯平的视频之后，我对PUA也有了更深的了解。
pua通俗解释就是一套精神控制方法。
这套控制方法的核心是，摧毁对方的自我判断能力和意志，然后完全掌控对方，让对方心甘情愿跪舔自己。为了达到这个目的，中间的花招无非就是不停挑对方的毛病，打击对方。
被PUA的表现
1、孤立
孤立指的是将你孤立起来，减少或者是切断你和外界的一切联系，让你不得不依靠对方。一些孤立的例子有，不让你独自出门，就算要出门对方一定会跟你一起，并且不让任何人接近你等等。
2、规则
规则指的是对方会制定一系列的规则来要求你做，比如说必须穿什么衣服、必须几点睡觉等等。如果你不照做，那么你就是不爱对方，对方就会表现地非常伤心和失望。
3、贬低
贬低指的是通过打压你来收获优越感，贬低的方式主要有两种，一种是贬低长处，一种是攻击短处。贬低长处指的是明明你某些方面很好，但是对方偏偏说你不好;攻击短处指的是你在某些方面不太好，对方就会用更加恶劣的话语来讽刺或者辱骂你不好的一面。
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